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  • June 2022

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  • January 2022

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    Muitas pessoas procuram otimizar a rotina de exercícios com a ajuda de "bebidas energéticas pré-treino", como Celsius e C4 Energy. Essas bebidas alegam ser mais saudáveis do que as bebidas energéticas tradicionais e ajudar a ter o melhor desempenho durante o treino.

    No entanto, mesmo que o Celsius ofereça algumas opções mais saudáveis com menos açúcar do que as bebidas energéticas tradicionais, elas não estão completamente livres de preocupações. Sua alta taxa de cafeína e a falta de transparência na quantidade de ingredientes podem ser cause para cuidado.

    Então, o Celsius realmente pode ser a melhor bebida pré-treino no mercado? Vamos descobrir.

    As Bebidas Energéticas Pré-Treino Funcionam de Fato?

    Em geral, as bebidas energéticas contêm ingredientes como cafeína, taurina, guaranina, maltodextrina e outros suplementos que dizem ajudar a fornecer energia e melhorar o desempenho durante o exercício.

    No entanto, segundo um artigo do HuffPost Life, estudo mostrar que as pessoas que tomaram bebidas energéticas antes de um treino intenso não demonstraram nenhuma diferença no desempenho em spotdasorte relação a aqueles que não tomaram nada. Isso significa que essas bebidas podem não ser tão úteis quanto as pessoas pensam.

    Celsius: Uma Melhor Alternativa ou Marketing Enganoso?

    O Celsius oferece algumas opções mais saudáveis do que as bebidas energéticas tradicionais, usando ingredientes como vitaminas, cafeína, taurina, guaranina e outras ervas.

    Além disso, o Celsius possui menos açúcar do que as bebidas energéticas tradicionais, o que pode ser uma ótima opção para aqueles que procuram reduzir spotdasorte ingestão de açúcar. No entanto, como mencionado anteriormente, o Coronelsius ainda contém uma grande quantidade de cafeína, então é importante ter cuidado.

    Em relação aos preços, as latas de 16 onças do Celsius geralmente custam entre R$ 3,50 e R$ 4,00 cada, dependendo de onde você as compra. Enquanto isso, as Latas menores de 12 onças geralmente custaram entre R R$ 2,50 a R$3,00 Cada.

    Em Resumo

    Em resumo, as bebidas energéticas pré-treino podem ajudar algumas pessoas a se sentirem mais energizadas durante o treino. No entanto, elas podem não ser tão essenciais quanto as pessoas pensam e podem inclusive ser evitadas por alguns.

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  • November 2021 – As promised, we have added a single page that will contain all of the bibliographical information for every article published in the past and future. It can be found here. This does not, of course, replace the citations available on published manuscripts for the last two volumes, but it should ease the process of ensuring that citations are accurately presented.

  • June 2021 – The final selection of articles for our upcoming volume has been selected, and reviews have been formally returned to authors. We’re excited to announce that the geographic and linguistic scope will be expanded with this fourth volume and look forward to sharing it with you as soon as possible! As soon as it is released, we will also be sharing a new addition to the website: a singular page that alphabetizes all of the previously published work with convenient citations and reference points for your consideration. If you were unsuccessful with your submission this time around, please consider resubmitting once the Call for Papers (CFP) is released for the fifth volume.

  • March 2021 – Now that we have officially published three volumes, we have submitted AWPAL

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  • December 2019

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  • June 2018 — The first volume was released on the website, and we have begun a concerted effort to improve outreach across the continent.

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  • June 2017 — The Arusha Linguistics Circle

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